点击音频，即可收听！
21号丙申年戊戌月丙子日饮食宗旨：润肺通便
五味偏辛咸
推荐食材：大米、鸭、鲤鱼、香菇、金针菇、百合、豆腐皮、土豆、豆腐、洋葱头、油菜、南瓜、葫卢、尖椒
推荐菜品：酱焖豆腐、炒尖椒
三乙聊食疗，食养有学问
黄帝医学的观点：人就是一个整体，互相关联、互相支持、互相帮助、互相限制、互相约束、互相因果，说了这么多，医家只用了四个字：互根互限。
▼
人不是部位肉，要前肘，还是要里脊，可以随便选。
有人说社会进步了，语言绝对是落后了。
“知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷。”
孔子说：“父母在，不远游，游必有方。”
▼
父母还活在世上，就不要去太远的地方，路途远，有事儿不能及时赶回来。那个年代，可没有飞机，没有手机，得不到消息，也不是人人都有感应，即使有某些征兆，也不一定能理解其中的意思，别说古代，今天就算手机改手雷，轰的一声，也不明白是怎么回事呀~
所以吧，有充足理由出门，就一定要想好应对突发事件的方法，安排好三亲五邻，这样就得搞好邻里关系了，互根互限，和睦相处。
什么是突发事件？一定是中风心衰，养老送终的事情了。
不过今天用不着了，国家大了，管的事儿多了，邻里之间基本可以实现老死不相往来。
中国人养老，靠的是亲情、家族，不给社会找事情。
▼
西方发明了养老制，结果那两颗牙的国家先被拖垮了。
不远游，这个游字，用的好，一字多意。
游，取义于河水的流动，后来成为了河流的代名词，“溯游从之，宛在水中央。”有首歌叫《在水一方》，她在水的中央。游，说的是河的一段：上游、中游、下游。
▼
能摇摆运动的，就都是游了。
“鱼游于沸鼎”，鱼在开水中游泳，那得什么本事，都快赶上孙大圣了。
“皆若空游无所依”，水清呀，鱼就好像不是在水中游动，比霾在雾中游动好多了。
“息交以绝游”，谁都不和谁来往了，这也就是陶渊明做梦的想法。
说到梦，还有梦游吧。
《礼记》中：“膳饮从于游。”吃的喝的准备齐全了，出门旅游就发愁了。
▼
旅游，交友，游学，这大概就是远游的目的了吧。
当然，今天还可以去会会网友。
会网友，可要看颜值了，有人挑的仔细，不但看脸，还得看脖子，如果发现脖子上有个淋巴结，那可就糗大了。
三乙再卖弄一下吧，醋泡海带。
▼
海带半斤，醋二两，一定要用干海带，鲜木耳就不能救癌，然后泡软，让海带在水中多游一会儿，梦回大海的感觉。泡软后切丝儿，放入锅中，加醋和少量水，想见网友，就得做好吃醋的准备。
煮熟了，就可以食用了，这下可是膳饮从于游了。
见了网友，没话聊不要紧，讲食养呀，直聊到他的敬佩之心如滔滔江水。
记着，不知道明天吃什么，就问问食养斋吧。
点击“阅读原文”听「食养FM」。加社群，可以在