点击音频,即可收听!
21号丙申年戊戌月丙子日
饮食宗旨:润肺通便
五味偏辛咸
推荐食材:大米、鸭、鲤鱼、香菇、金针菇、百合、豆腐皮、土豆、豆腐、洋葱头、油菜、南瓜、葫卢、尖椒
推荐菜品:酱焖豆腐、炒尖椒
三乙聊食疗,食养有学问
黄帝医学的观点:人就是一个整体,互相关联、互相支持、互相帮助、互相限制、互相约束、互相因果,说了这么多,医家只用了四个字:互根互限。
▼
人不是部位肉,要前肘,还是要里脊,可以随便选。
有人说社会进步了,语言绝对是落后了。
“知其要者,一言而终,不知其要,流散无穷。”
孔子说:“父母在,不远游,游必有方。”
▼
父母还活在世上,就不要去太远的地方,路途远,有事儿不能及时赶回来。那个年代,可没有飞机,没有手机,得不到消息,也不是人人都有感应,即使有某些征兆,也不一定能理解其中的意思,别说古代,今天就算手机改手雷,轰的一声,也不明白是怎么回事呀~
所以吧,有充足理由出门,就一定要想好应对突发事件的方法,安排好三亲五邻,这样就得搞好邻里关系了,互根互限,和睦相处。
什么是突发事件?一定是中风心衰,养老送终的事情了。
不过今天用不着了,国家大了,管的事儿多了,邻里之间基本可以实现老死不相往来。
中国人养老,靠的是亲情、家族,不给社会找事情。
▼
西方发明了养老制,结果那两颗牙的国家先被拖垮了。
不远游,这个游字,用的好,一字多意。
游,取义于河水的流动,后来成为了河流的代名词,“溯游从之,宛在水中央。”有首歌叫《在水一方》,她在水的中央。游,说的是河的一段:上游、中游、下游。
▼
能摇摆运动的,就都是游了。
“鱼游于沸鼎”,鱼在开水中游泳,那得什么本事,都快赶上孙大圣了。
“皆若空游无所依”,水清呀,鱼就好像不是在水中游动,比霾在雾中游动好多了。
“息交以绝游”,谁都不和谁来往了,这也就是陶渊明做梦的想法。
说到梦,还有梦游吧。
《礼记》中:“膳饮从于游。”吃的喝的准备齐全了,出门旅游就发愁了。
▼
旅游,交友,游学,这大概就是远游的目的了吧。
当然,今天还可以去会会网友。
会网友,可要看颜值了,有人挑的仔细,不但看脸,还得看脖子,如果发现脖子上有个淋巴结,那可就糗大了。
三乙再卖弄一下吧,醋泡海带。
▼
海带半斤,醋二两,一定要用干海带,鲜木耳就不能救癌,然后泡软,让海带在水中多游一会儿,梦回大海的感觉。泡软后切丝儿,放入锅中,加醋和少量水,想见网友,就得做好吃醋的准备。
煮熟了,就可以食用了,这下可是膳饮从于游了。
见了网友,没话聊不要紧,讲食养呀,直聊到他的敬佩之心如滔滔江水。
记着,不知道明天吃什么,就问问食养斋吧。
点击“阅读原文”听「食养FM」。加社群,可以在