淋巴结遍布于全身各个部位，是人体最为重要的免疫器官之一。正常情况下浅表淋巴结小，直径不足50毫米，表面光滑且质地柔软，跟周围的组织没有粘连，也没有压痛感。淋巴结肿大是一个报警装置，有可能是良性疾病，也有一小部分是恶性病变。
为什么会出现淋巴结肿大？
身体局部发生病变或炎症时，毒素和细菌会经过淋巴结管扩散到淋巴结部位，为了能避免病变部位扩散，淋巴细胞会快速增殖，从而引起淋巴肿大。若淋巴结肿大且有明显的疼痛感，可推动，极有可能是周围组织或淋巴结出现急性炎症，随着炎症好转或消除，淋巴结也会恢复到正常。若淋巴结肿大且感觉不到疼痛，难以用手推动，应高度怀疑恶性病变，医院做彩超检查。
导致淋巴结肿大的原因有哪些？
1、生理性问题
生理性淋巴结肿大好发于未满6岁的儿童身上，只要没有出现身体进行性消瘦、发热和无力等不适症状就不用太担心，一般随着年龄增长，淋巴结会慢慢缩小。
2、炎症
患有牙龈炎和化脓性扁桃体炎等炎症时可导致淋巴结疼痛性肿大，一般炎症消退后，疼痛感会逐渐缓解，淋巴结大小也会慢慢恢复正常。
3、肿瘤
肿瘤所引起的淋巴结肿大几乎没有疼痛感且质地坚硬，短短时间内肿瘤会快速增大。另外，服用某些药物、患有结核病以及自身免疫性疾病等也会造成淋巴结肿大。
如何保护淋巴？
1、保持规律生活
凡是会降低免疫力的行为都会损害淋巴系统，如焦虑不安、熬夜和睡眠不足等。因此应保持规律作息，适度运动来提高免疫力，每晚至少睡够7~8个小时，23点之前必须入睡，每周至少有分钟以上的中等强度有氧运动。
2、积极预防慢性感染
受到细菌或病毒感染是造成淋巴异常的高危因素，因此应积极治疗各种炎症，如牙龈炎、扁桃体炎和皮肤感染等，在医生指导下控制长期慢性感染。
3、拒绝接触有毒化学物质
化学污染物以及放射线可直接刺激淋巴系统，因此拒绝接触除草剂、杀虫剂以及洗涤剂和有机溶剂等，减少烫发和染发次数，新装修的房子至少开窗通风6个月以上才能入住。另外，学会调节好情绪，及时释放压力，做到劳逸结合。
温馨提示
对于超过40岁的人来说，一旦摸到锁骨上淋巴结肿大应高度怀疑恶性肿瘤转移，大多数淋巴瘤患者就诊时易出现外周淋巴结肿大，特别是锁骨上和颈部淋巴结肿大。平时应多