春天是细菌繁殖生长活跃的季节，也是呼吸道传染病高发季节。由于天气多变，气候仍较寒冷、干燥，人体免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，易引起感冒、气管炎、肺炎等呼吸道传染病。
疫情防控期间，为尽可能避免呼吸道疾病，防止病毒交叉感染，小安带大家一起了解一下常见呼吸道疾病以及预防措施。
呼吸道传染疾病
呼吸道感染是由多种微生物包括细菌、病毒、支原体、真菌、寄生虫等引起的感染性疾病，根据部位可分为：
上呼吸道感染：包括鼻炎、咽炎和喉炎，症状表现为打喷嚏、流鼻涕、咽痛、低热等，一般5～7天可痊愈。
诱发原因：受凉、贫血、缺乏维生素A、D、免疫力低下等。
下呼吸道感染：包括急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等，症状表现为剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难等。
诱发原因：温度低，气候不稳定、吸入粉尘、有毒或刺激性气体。
呼吸道传染病三种传播途径
飞沫传播：指通过咳嗽或者打喷嚏，喷出带有病菌的飞沫进行传播。
空气传播：患者产生的飞沫，在空气中可长期漂浮存在，通过空气传播病原体。
接触传播：患者排出病原污染的物品，健康人接触被污染物品也会感染。
春季小心这几种呼吸道传染疾病
流感：主要通过飞沫或接触传播。一般表现为发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状。
水痘：主要通过飞沫或直接接触传播。表现为皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。儿童或成年人幼儿时期未得过水痘者都易被感染。
风疹：主要通过飞沫传播。表现为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大。
流行性脑脊髓膜炎：主要通过口水或呼吸道分泌物传播。主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑，严重者可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
流行性腮腺炎：主要通过飞沫或唾液传播。以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
肺结核：主要通过飞沫传播。主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。
如何预防，记住这几点
01
保持合理饮食习惯
勤喝水保持鼻黏膜湿润；多吃蔬果（如南瓜、胡萝卜、橘子等）、增加优质蛋白（豆类及豆制品等）、多种维生素和矿物质的摄入，必要时可选营养补充剂补充营养。
需注意，下呼吸道感染者不易吃糖分过高的水果，建议吃流质食品，及时补充优质蛋白和维生素A。
02
保持空气流通
定时开窗通风，每天通风1-2次，每次约30-60分钟，如果家中有患者，通风时应做好保暖，避免受凉。雾霾等恶劣天气，建议不要长时间开窗，选用空气净化器净化室内空气。
03
做好防控措施，保持手部卫生
咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；从公共场所返回、咳嗽或打喷嚏、接触脏物后，尽量使用温和不刺激的洗手液、净手凝露清洁双手。
04
保持良好生活习惯
避免熬夜，保证充足的睡眠；适度锻炼增强体质与免疫力。
05
接种相关疫苗
普通人群建议接种流感疫苗，老年人及合并慢性呼吸道疾病患者建议接种肺炎疫苗。
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标题：防治秋冬季常见呼吸道感染性疾病，协和医生这么说