最近天气忽晴忽雨，温度也不正常，一不小心就感冒喉咙痛。但很多人有疑问：喉咙痛了为什么脖子上的淋巴结会肿大？还有一些人在不经意间摸到自己的淋巴结，尤其是颈部、腋下、腹股沟发现自己的淋巴结变大，这是怎么回事呢？
其实淋巴结发炎或者淋巴结肿大是生活中比较常见的疾病，引发的原因是非常多的，有的时候与生活环境有关，有的时候与日常饮食有关，还有的时候与不良的生活嗜好有关。
什么是淋巴系统？
淋巴系统是一个网状的液体系统，就像血液循环系统一样遍布全身。在淋巴系统中有一些大小不一、形如蚕豆的组织，这是淋巴结。淋巴结遍及全身各个部位，多在大血管旁、颈部、腋窝、腹股沟聚集。皮下脂肪薄的人可以摸到颌下或者其他浅表部位的正常淋巴结。
当细菌、异物或癌细胞通过淋巴结时，淋巴细胞会奋起反抗，同它们“英勇作战”。在作战过程中，造成淋巴结肿大，给身体提供报警信号。
随着感染或病毒的治愈，这些肿大的淋巴结一般都可以变软，甚至消失。但是对于恶性肿瘤导致的淋巴结肿大，这样的淋巴结不能自行消失，只有通过手术切除或者适当的化疗，才能将淋巴结的肿大进行适当的减小或者消失。
引起淋巴结肿大的病因
引起淋巴结肿大的病因很多，不同部位的淋巴结异常，预示着不同疾病：
颌下淋巴结肿大：多于口腔、面颊部炎症相关，在鼻、咽、扁桃体等上呼吸道细菌感染，以及结核、白喉、猩红热等疾病时常见。
耳前淋巴结肿大：常常是由于眼睑、颊、耳颞部发炎引起。
枕部淋巴结肿大：多见于头及头皮疾病，也可见于风疹、麻疹等疾病。
锁骨上淋巴结肿大：左侧锁骨上淋巴结肿大，多见于消化道肿瘤转移，如：胃癌、肝癌、胰头癌、胰体癌。右侧锁骨上淋巴结肿大，可见于支气管肺癌、食道癌的淋巴结转移。
腋下淋巴结肿大：常见原因多是乳房、上肢、肩背部出现炎症，或乳腺癌的淋巴结转移。
腹股沟淋巴结肿大：多是下肢、下腹部、外阴部炎症，或腹腔肿瘤的淋巴结转移。
腘窝淋巴结肿大：多由足或小腿部位的皮肤炎症引起。
轻松保护淋巴结
淋巴结肿大其实是淋巴系统与病菌或异常细胞对抗失败的结果，因此保护好淋巴系统，增强淋巴系统的免疫力尤为重要。日常生活中，应该做到这些：
1、丰富的维生素A补充
维生素A的主要功能是维持上皮组织正常结构，刺激机体免疫系统。所以多吃一些如胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋黄、南瓜、菠菜等，可以帮助我们提高免疫力，抵御致病物质的侵入。
对于辛辣、刺激的食物一定要控制，不能食用，火锅之类的食物再喜欢也要忌口，减少对淋巴造成影响。
2、运动提高免疫力
要注意提高免疫力，增强淋巴的免疫力，最直接的方式就是运动，每天锻炼一会，有助于促进血液循环，能够提高代谢的能力，在一定程度上，提高了免疫力，可以缓解淋巴结肿大的问题，对身体也好。
3、远离病菌、有害物质
长期呆在阴暗、潮湿或二手烟、工业污染较多的环境，会刺激人体免疫系统，容易导致免疫功能紊乱，尤其是老人、孕妇和儿童。
此外，还应当远离有害物质，避免接触致癌化学物质，尽量少染发，少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂、农药、化肥等，装修材料选择环保型，新装修的房间要充分通风。
但需注意的是：如果发现淋巴结持续肿大，或肿大增大明显，而压痛不明显，边界不清楚，医院就诊，由医生甄别肿大淋巴结的性质。必要时还需要进行淋巴结活检来判断淋巴结的性质。名医简介
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