胖
分三种：实胖！虚胖！毒胖！
而这些胖
都与身体的新陈代谢有关！
新陈代谢好——实胖——脂肪消耗快
新陈代谢好——虚胖——体内多余水分代谢快
新陈代谢好——毒胖——体内堆积的毒素代谢快
所以
新陈代谢好
无论实胖、虚胖、毒胖
都会瘦的快！
而
身体的代谢好坏，
与淋巴畅通与否，
息息相关！
什么是淋巴？
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淋巴，又称“白色的血液”，是体液的一种。
人体透过血管的收缩舒张，血液会将从食物吸收的养分送到细胞，并处理老旧废物。而淋巴管与血管并行，担任回收体内老旧废物、多余水份的工作，如果血液是运送营养素的上水道，淋巴就是负责回收体内废物的下水道。
为什么淋巴阻塞，容易胖？
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提升代谢能减肥，而淋巴通畅与否又与代谢息息相关。淋巴阻塞会导致变成易胖体质，不易瘦。
一脂肪不易燃烧——实胖
淋巴流通不顺畅，使得细胞多余水份囤积，也是造成局部体温下降的原因，并会连带使血液循环不良，无法将可燃烧脂肪的原料运送至细胞，影响脂肪的燃烧，从而形成易胖体质。
一水分不易代谢——水肿（虚胖）
血管、细胞常会渗出少量水份，而淋巴肩负回收的任务，所以一旦淋巴阻塞，无法回收多余水份，使得细胞多余水份囤积，造成水肿现象。
一毒素不易代谢——毒胖
让所需物质运送至细胞，并回收废物的代谢过程通畅，是淋巴最重要的工作。
当淋巴循环不顺，老旧废物就会堆积，即体内毒素就会增加。要减肥，需先排毒，才可以事半功倍！
测测自己的淋巴是否堵？
1、皮肤：鸡皮，扁平疣，湿疹，牛皮癣，毛孔粗大，黑头，粉刺，色斑，双下巴。
2、轮廓变形，松驰下垂，眼袋，黑眼圈。
3、胸部：结节，青筋，外扩，胀痛，副乳，腋下发黑，肿大。
4、腿部：鸡皮，静脉曲张，水肿，踝关节肿大，脚气脚臭。
5、精神：乏力，易疲劳，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多梦。
6、身材：变形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水肿，下垂。
7、五脏：结石，肌瘤，囊肿，肠胃湿滞，肝胆毒素，肠胃毒素等。
——以上问题，如果你有3条以下，
属于轻度阻塞，要定期做淋巴排毒，预淋巴阻塞加重。
——以上问题，如果你有3条以上，
属于中度阻塞，要马上做淋巴排毒，1周做至少做2次，尽快疏通淋巴阻塞。
——以上问题，如果你有6条以上，
属于重度阻塞，不仅要马上做淋巴排毒且要全身做，预防恶化，要坚持密集调理一个季度以上，这样才能有效疏通淋巴阻塞。
淋巴疏通了，能够顺畅地流动循环，
身体体温就会上升，基础代谢便会提高13%，
基础代谢提高了，
就可以从原来的易胖体质，变成易瘦体质，
人，就会自然地、健康瘦下来！
本文内容综合整理自BTV养生堂、医学信使，特此感谢，侵权删。
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