医院肿瘤综合治疗科
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5、乳腺自检方法
自检的最佳时间一般选择在月经结束后一周左右，此时乳房已经基本复原。检查可以在洗澡时进行，此时皮肤比较光滑，容易摸到乳房里的异变。
第一步
面对镜子，肩膀挺直，双手叉腰，看乳房的大小、外形、轮廓、皮肤颜色以及乳头情况是否和以前一样。对着镜子认真观察，注意乳房是否出现以下的现象：皮肤是否凹凸起皱，类似于橘皮样改变，腋下的皮肤变厚；乳头出现不正常的凹陷，或偏斜；在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止；乳头有液体渗出来，尤其是血样或者脓样分泌物；局部的皮肤有颜色的变化。
第二步站在镜子前，用手轻轻挤压乳房（从四周往乳头慢慢挤压），观察乳头是否有液体流出，如果有液体流出，注意观察流液体的孔有多少个？以及液体的颜色？（可以为清亮液体、乳汁样液体、黄色浑浊液体或血性液体）
第三步食指、中指、无名指并拢用指肚按顺序仔细触摸乳腺的每一部分，并选择轻、中、重不同力度进行触诊，切记不可用手捏抓乳房，一般左手检查右乳房，右手检查左乳房，由于乳腺癌常易发生腋下及锁骨上区淋巴结转移，故乳房部的体格检查应常规检查腋下淋巴结的大小、质地及活动度等。进行检查时不可提抓腋下组织或腋下皮肤。注意双侧乳房的对比。
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