在百度上，关于慢性咽炎，有人提了这样一个问题。
或许这个问题有些开玩笑的成分在其中，但咽炎确实是冬季常犯的一种上呼吸道疾病，特别是慢性咽炎很是折磨人。
冬季气温骤降，空气湿度降低，若人们不注意做好保湿工作，就很容易诱发慢性咽炎。特别是一些需要多说话的职业人士，比如教师、培训师、电话客服等。
其实慢性咽炎早已不是教师专属的“职业病”，在《解放军健康》期刊上发表的一篇文章中表明，“大约有60%~70%的人都患有不同程度的慢性咽炎”。
1慢性咽炎的特征（1）咽喉痒
咽喉痒与咽部的感觉神经功能失调或炎症刺激因素有关。有患者形容这种痒像“蚂蚁爬”的感觉，并且很容易引起咳嗽。
（2）疼痛
多数是因炎症刺激所致，且多为轻微疼痛感。急性发作时疼痛较明显，或偏于一侧，或偏于某一个部位痛，或不能指出具体部位。
（3）异物感
因为炎症的长期存在，导致咽喉部组织增生，尤其是舌根部淋巴结肿大，临床上称为：舌扁桃体炎。肿大的舌扁桃体会刺激会厌（医学术语，舌根后方帽舌状的结构），从而产生异物感。
（4）咽干
长期的慢性咽喉炎症，通常的表现为咽干。但根据个人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经功能失调有关。
2如何调理慢性咽炎（1）艾灸调理
大椎穴对应部位正好是咽后壁，而天突穴位于咽部的前面，使用艾益生艾灸仪灸这两穴可使热力很好地渗透到咽部，一前一后对炎症形成夹击之势，把病邪驱赶出体外。再配合艾灸鱼际穴和风池穴，温通经络，散寒除湿，对调理慢性咽炎的效果更好。
①大椎穴
散寒解表，温阳疏风
在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
②天突穴
宽胸理气，通利气道，降痰宣肺
在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
③鱼际穴
清宣肺气，清热利咽
第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
④风池穴
通经，活络，止痛
在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
以上穴位，使用艾益生艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程
（2）保持少说慢说
90%以上的教师都患有慢性咽炎，这是由于说话比较多造成的。所以咽喉患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭，要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。
（3）少吃辛辣，少烟少酒
生冷刺激性的食物容易刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，加重原有的炎症，对于炎症的消退非常不利。
烟酒会导致咽喉粘膜干燥，加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎，对于咽炎患者来说应该及时戒烟戒酒。
（4）多喝水，保持咽部湿润
咽炎一旦遇到了干燥的情况往往就比较容易发作。总是感觉到咽部有异物，咳不出咽不下，很是难受。建议可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去燥又可以强身健体，对于咽喉非常有好处。
（5）盐水蒸喉
用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。
（6）注意口腔卫生
注意个人卫生，早晚刷牙，或者可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
3推荐茶饮（1）大海生地茶
冰糖30克，生地12克，胖大海5个。
将这些药材一起放到热水瓶内，然后冲入沸水半瓶，盖上盖子焖15分钟左右，可以当做茶来喝。本方对于慢性咽炎疗效很好，可以调理声音嘶哑、喉中燥痒、干咳等症。
（2）罗汉果饮
罗汉果9克，天冬15克，柿霜3克。
先将上三者分别洗净，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶频饮。本方具有养阴润咽的作用，适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。
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