我们人体的淋巴系统是非常巨大的，是我们体内排出毒素的重要角色。其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴。
一、颈部淋巴
它和动脉、肩颈部、腋下淋巴、锁骨、头部连接，可想而知它有多重要。
颈部淋巴运转不正常时，人体会：
1、睡眠差、头昏头疼，脸色暗淡无光；
2、肩部颈部痛，常落枕，记忆力差；
3、大脑循环不好，供血、供氧均不足；
4、颈部的淋巴结变肿大，冒痘；
5、形成的黑色素沉淀后，生斑；
6、易产生老年痴呆、心脑血管疾病；
7、喉部肿疼，双下巴；
8、下颚异型。
如何疏通颈下淋巴呢？
可以直接轻拍锁骨周围，颈椎两侧可以多做揉脐法之捋的动作，切记：由于颈动脉在颈椎两侧不建议直接拍打此处。因此用揉脐按摩法效果更佳。
二、腋下淋巴
胸部与胳膊、肩部颈部、经络密切相关。
女人的腋下淋巴特别重要。乳腺癌患者切除乳房时，常和淋巴一同切除。
若腋下淋巴结发生堵塞，就易造成乳腺癌！
若你的乳头和乳晕变得黑了，若你的乳头发生内陷，若你常感到胸部胀疼，说明你的乳房已经不再健康。
拍打疏通腋下淋巴示范视频
腋下淋巴畅通有何益处？
1、乳房胀疼减缓、排毒、改善新陈代谢；
2、防乳房问题；
3、防止淋巴结肿大，变黑；
4、消除副乳；
5、消灭乳房的代谢废物；
6、改善腋下的废气、脂肪；
7、提高免疫力，促进心脏的供血能力。
三、腹股沟淋巴
拍打腹股沟疏通腹股沟淋巴示范
它在所有生殖系统里是排毒功能最强大的，女人若妇科问题等，都因为腹股沟淋巴有堵塞。
若有堵塞，你搓腹股沟时，里面就有痛感，或有结节，并伴随行走或爬楼时两腿发软，或能造成肾虚。
疏通腹股沟淋巴，有哪些益处？
1、消除盆腔的废物毒素；
2、养肾，女人对生殖系统有利；
3、消除下肢肿胀；
4、减少女性妇科问题；
5、激发荷尔蒙，提高性生活质量；
6、清毒素；
7、防止四肢冰凉；
8、促进下肢血液循环、防止腹股沟肿胀；
9、防止下肢麻木。
当这三处地方出现淤堵时，拍打这三处淋巴就可以起到疏通和激活其排毒功能。
拍打需要注意以下几点：
1、要用拍痧掌或者实心掌拍打；
2、拍打时手和手腕需要放松；
3、力度需要由轻到重，循序渐进；
4、拍打频率尽快快点，出痧快，渗透力深，疼痛感低，容易接受；
5、拍打同一个地方一次至少10分钟以上，再换下一个地方；
6、拍打后不要马上沾冷水，避风避寒，非要擦洗，一定要用热水。
·文章来自网络
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇