立夏、小满已过天气也开始炎热起来，预示着夏天已经到了。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，“上床萝卜下床姜，不用医生开药方”。这两句话都提到了吃萝卜和吃姜，身体健康，不用找医生开药方，同时规定了吃萝卜和姜的季节和每天的时辰。
可是我们经常有这样的疑问，夏天很热，怎么还需要吃辛温的姜呢？为什么又要在早上起床时吃姜，在晚餐时吃萝卜呢？这两句谚语其实蕴含了很深邃的中医养生思想。医院药剂科就为大家介绍一下生姜的四大好处。
中药生姜生姜，不只是常用的食物，还是一味中药。生姜是姜科植物姜的干燥根茎，生姜这味药，性温热，力辛散，就像一团走窜的火.因此生姜虽然主入脾胃，但并不会安分的待在里面，而是向外向上发散，进入肺与肌表，所以把生姜的性味归经，总结为入脾、胃、肺。
具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，临床上常用于治疗外感风寒、肺寒咳嗽、胃寒呕逆及鱼蟹中毒之症，素有“呕家圣药”的美誉。
生姜的四大好处01健胃，调节肠道功能姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，而姜所含的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，所含挥发油能促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，增强消化功能，所以在吃饭时食用几片生姜，可增进食欲；生姜对胃病亦有缓解或止痛作用，用鲜生姜50g，洗净切碎，加水mL，煎30min。每日3次，2日服用完，对胃、十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等有较好的改善作用。
02治疗恶心呕吐和防止晕车晕船生姜是晕车晕船的朋友的福音，生姜有化痰功效，可用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症。有晕车晕船历史的朋友可以将生姜洗净后打烂，绞汁服用再去坐车或者坐船，能有效缓解头晕的症状。有民间秘方提到用生姜片敷肚脐也有同样功效。
03能解表，祛除风寒姜性温热，用于解表，能发散风寒，多用于治感冒轻症，煎汤，加红糖趁热服用，往往能发汗，可用作预防感冒药物。另外，生活有部分女性朋友体质偏寒凉，冬天手脚冰冷，生理期来的时候常经痛难忍，那么就可以趁着夏天阳气旺盛之际，服用生姜把内体的寒气祛除，缓解经痛症状。
04能抗菌消炎有研究报道，生姜对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌等很多细菌均有明显抑制作用，而且其作用与浓度呈依赖关系，浓度越高杀菌的力度越强，尤其是对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌的抑制作用最强。外科临床上，常用仙人掌20g，生姜10g，洗净，去刺，去皮，共捣烂呈稀泥，均匀摊在塑料薄膜或凡士林布块上，外加敷料，贴敷在炎症部位，用于治疗中急性淋巴结炎、急性乳腺炎、急性腮腺炎、疖肿、外伤性肿块等。
温馨提示
虽然生姜有多种好处，但凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。生姜红糖水也只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，更不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
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