文
康复医生张新
乳腺炎的症状+原因
早期表现是乳房疼痛、局部红肿、发热，病情加重后，可能寒战、高热、脉搏加快，常有患侧淋巴结肿大、压痛。
血常规检查显示白细胞增高，局部脓肿形成后，用手触患侧乳腺有波动的感觉。
乳汁不能顺利流出，是造成乳腺炎的主要原因。
哺乳频率不足
月子里，如果宝妈夜间睡整夜觉，不喂宝宝、不吸奶、不挤奶，第二天早上乳房又疼又硬，容易发展成乳腺炎。
宝宝含乳姿势不正确
如果宝宝不能有效吸吮，造成乳房某个部位乳汁流出受阻，会造成妈妈患上乳腺炎。
对乳房的压迫
妈妈哺乳时按压乳房、内衣过紧、丰满的乳房下垂和侧躺时乳房外侧受压等，都会影响乳汁顺利流出，也会引起乳腺炎。
外力造成乳腺损伤
乳房外伤对乳腺造成损伤，也容易造成乳腺炎，如暴力通乳、被宝宝不小心踢伤等。
哺乳期妈妈都有可能患有乳腺炎，产后2~3周是乳腺炎的高发期。
发生乳腺炎后，使用抗生素疗程不足，感染的细菌对治疗药物不敏感，或者诱发乳腺炎的原因仍然存在就容易复发乳腺炎。
乳腺炎的预防
预防乳腺炎，就是要保持乳房通畅，让乳汁顺利流出。
保证正确的哺乳姿势和宝宝含乳姿势
及时找到出现乳腺管阻塞的原因，予以纠正。
很多妈妈担心乳房压迫宝宝鼻孔影响呼吸，会在喂奶时按压乳房，按压的位置就容易出现堵奶的情况。
事实上，宝宝吃奶时应该略扬起头来，正确哺乳姿势很少会让宝宝呼吸受到影响。
妈妈及时调整哺乳姿势才能缓解乳腺管阻塞，有效预防乳腺炎。
建议宝妈不拘泥于一种哺乳姿势，可以变化多种姿势（侧躺式、半躺式、摇篮式、橄榄球式）。
比如乳房外侧疼痛、有硬块的妈妈可以尝试橄榄球式哺乳宝宝。
按需哺乳宝宝
妈妈乳腺发炎后，常常急于找通乳师通乳，往往忽视了正是宝宝没能及时将乳汁吸出，而导致乳腺炎。
解铃还需系铃人，妈妈和宝宝不断磨合，掌握正确的哺乳时机和哺乳姿势才是关键。
不建议喝太油的下奶汤
长辈常常认为，猪蹄汤等油脂多的汤品才下奶。
其实，这些下奶汤不仅不利于下奶，反倒会引起乳腺管堵塞。
哺乳妈妈们要避免摄入过多的脂肪，脂肪过多使乳汁浓稠，从而阻塞乳腺管，导致乳腺管堵塞。
哺乳妈妈可以吃富含卵磷脂的食物，可以增加不饱和脂肪酸在乳汁中的百分比，从而降低乳汁的浓稠度。
哺乳期要穿内衣
很多妈妈觉得坐月子，常常喂奶不穿内衣很方便，但是站立时增大的乳房下垂，压迫乳房下方，平卧时压迫乳房外侧的组织，很容易导致堵奶。
所以建议宝妈们选择宽松、大小适当且有支持性的内衣。
适量、及时吸奶
胀奶时，如果宝宝不在身边或还不想吃奶，可以挤奶或吸奶。
宝妈要注意，不要把乳房吸空，乳汁分泌过多的妈妈只要吸出一点儿乳汁，让乳房不再疼痛即可。
如果乳房排空只会产生更多乳汁，影响乳腺炎的恢复。
乳腺炎的治疗
乳腺炎包括非感染性乳腺炎和感染性乳腺炎，并不都是感染所致。非感染性乳腺炎非感染性乳腺炎，需要针对发病原因进行处理，如调整哺乳姿势、穿戴适合的哺乳内衣等。刚开始出现胀奶时，可以在喂奶前热敷，刺激乳头诱发泌乳反射，有利于乳汁流出，喂奶后使用圆白菜叶子或冰袋外敷乳房消除水肿。出现乳房疼痛，建议口服对乙酰氨基酚或布洛芬止痛，因为疼痛会抑制泌乳反射从而影响乳汁流出。哺乳宝宝时，妈妈可以按摩、轻压乳房的硬块，促进乳汁流出。感染性乳腺炎只有医生确诊的感染性乳腺炎，才需要使用抗生素，选用哺乳期的安全用药，如头孢类抗生素。这时，妈妈可以继续哺乳，而且建议妈妈继续哺乳，避免乳汁淤积加重乳腺炎。END
作者简介：张新，医院康复医生，国家劳动部认证哺乳指导，国际泌乳顾问IBCLC学员，擅长产后康复和母乳喂养支持。
*部分图片来自网络，版权归原作者所有。
▼往期精彩回顾▼?婚前对我百依百顺，婚后怎么就变了？?“你爸命哪有我命值钱”，这老公不要也罢！?孩子到幼儿园学坏怎么办？看这里记得点在看，帮助更多妈妈哦
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇