有天，一个朋友哭兮兮打来电话——
随后医生检查后大手一挥说，确实是常见的淋巴结不用管，这才让一家人安了心。
但如果确定是淋巴结肿大，那就要上心了，多数的淋巴结肿大都是由炎症引起的，炎症消了它自然也消了。不过也有少部分跟结核、肿瘤有关，不仅要管还要早点管才得行！
淋巴结是由淋巴细胞集合而成的，形态和大小跟黄豆、花生米差不多，由淋巴管相连通。
每一组淋巴结就相当于社区警察，把周围这一转的身体管理和保护起来，当外来的细菌、病毒入侵身体时，淋巴结就奋起反抗将这些对身体有害的东西清除、过滤一大部分。
1可怕的淋巴癌
我国的淋巴癌发病率正以每年3%-5%的增长速度攀升，且有年轻化的趋势，30-40岁人群的发病率也在增加。年轻人的免疫系统仍然容易受到外界多种因素影响，并不十分稳定。淋巴瘤·恶性肿瘤▼
恶性淋巴癌又称“淋巴瘤”
是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤
是我国常见的十大恶性肿瘤之一
可发生于任何年龄，但发病高峰在31-40岁
其中非霍奇金淋巴瘤高峰略往前移
淋巴导致的疾病
社会问卷调查表明，接受调查的个人当中，往往只有5%的人对淋巴有一个清楚的认识，15%的人知道淋巴但并不了解，80%的人对淋巴一无所知。而我们熟知的很多疾病都有可能是因为淋巴问题导致的。
淋巴问题导致心血管问题
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血管的废弃物通过淋巴排出和进行组织液交换，淋巴系统问题会导致血管内废弃物堆积，进而引发高血脂高血糖高血压等问题。
淋巴问题导致易感
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淋巴是人体重要的免疫器官，淋巴系统出现问题，会导致免疫下降。使得人体易收病毒病菌侵害，表现为易感，且感染后治愈缓慢。
淋巴影响消化
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淋巴与脾脏互为表里，且脾脏是淋巴系统的组成部分。淋巴问题会影响脾脏，而脾脏是人体重要的消化器官。会表现为食欲不振，消化不良，腹胀腹痛。
淋巴问题导致水肿肥胖
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淋巴调控人体的体液循环，淋巴问题，会导致人体体液循环出现障碍，人体的代谢功能减弱，导致肥胖和局部浮肿。
2这种淋巴结肿大
可能是癌症的“信号”
淋巴结肿大，确实也可能与淋巴癌相关，那么，怎样区分它是良性还是恶性的呢？不妨通过以下两个方面进行初步判断：
看淋巴结性状
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◎是否有触痛：良性肿大的淋巴结，一般会有明显的触痛感；恶性肿大的淋巴结，则多呈无痛性。◎看大小：淋巴结肿大超过2cm，恶性的可能性较大。
◎看活动度：良性肿大的淋巴结活动度好，可在皮下自由移动；恶性肿大的淋巴结活动度差，较难推动，而且可能好几个淋巴结成团出现。
◎看质地：良性肿大的淋巴结一般质地较软，边界清楚；恶性肿大的淋巴结则质地较硬，边界不清，常与周围组织粘连或融合。
看淋巴结性状
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若炎症消退后，淋巴结肿大消失，且无其他症状，一般预示良性。而如果淋巴结肿大在炎症消除后持续存在或呈进行性增大，可能预示淋巴癌，还可出现某些伴随症状，如：
①免疫力下降
淋巴，作为人体的免疫及监测系统，小到感冒病毒，大到肿瘤癌细胞，都需要它来抵御。因此，发生病变时，就容易导致免疫力下降，出现细菌或病毒感染，且治愈缓慢。
②浑身骚痒
有文献表明，痒与恶性肿瘤关系密切，且瘙痒发生部位多是肿瘤生长部位，恶性程度较高的肿瘤，也可能伴有全身性瘙痒。
如果出现慢性顽固性瘙痒、找不到原发皮肤病，且止痒药没什么效果，就要考虑恶性肿瘤。有数据显示，16%~30%的淋巴瘤老年患者存在不同程度的皮肤瘙痒症状。
③压迫症状
淋巴结多分布于重要的器官和血管附近，出现肿瘤时，就容易造成压迫症状。比如：颈部淋巴肿大可能造成吞咽困难；胃肠道淋巴瘤可能出现腹痛、呕吐、便血等。
④发烧、咳嗽、乏力
淋巴系统与血液循环密切相关，发生淋巴癌后，血液循环也可能受影响，可能出现不明原因的脸色灰暗、体重骤减、发热、盗汗、出血、乏力等症状。
3保护淋巴结肿大
“3件要事”需牢记
淋巴结肿大其实是淋巴系统与病菌或异常细胞对抗失败的结果，因此保护好淋巴系统，增强淋巴系统的免疫力尤为重要。日常生活中，应该做到3个“要”：
1一要远离高危环境临床表明，甲醛、苯、氨等装修污染容易降低淋巴细胞活性，引发淋巴系统病变。新房、新家具在装修使用半年内释放的甲醛较多，需至少保证通风3个月以上，才能降低风险，包括新车也得注重通风。
另外，潮湿、阴暗、杂乱的环境容易滋生细菌和病毒，可反复刺激淋巴系统产生炎症，导致功能紊乱。
2二要促进血液循环血液每天会与淋巴液进行物质交换，血流不畅会增加淋巴系统的负担，因此，良好的血液循环能帮助淋巴系统有效运转。
促进血液循环的方法有很多，简单来说就是让身体“热”起来，比如：经常运动、常用热水泡脚、常喝热水等。
3三要提高免疫力淋巴系统是人体免疫的最后一道防线，常常需要对异常细胞或进入人体的病菌进行“清剿”，任务繁重。要保护好淋巴系统，就要提高免疫力，减少病菌入侵的机会，以下这三个方法，简单有效，人人都能做到：
◎饮食上：应尽量做到“荤素搭配、粗细搭配、低温烹饪”，营养均衡是免疫力的基础，可适当多吃富含优质蛋白质的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等，也有助于提升免疫力；
◎睡眠上：有研究表明，睡眠与提高免疫力密切相关，因为人在睡眠状态下，免疫系统很活跃，血液中免疫细胞数量明显上升，抗体增加，更有利于杀死病菌，修复损伤。建议每晚11点前入睡，保证7~9小时的睡眠；
◎情绪上，情绪不良会影响大脑中多巴胺的分泌，导致免疫细胞活跃度降低，所以平时应学会释放压力、排解忧虑，保持心情愉悦。
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