综上所述，花费一定的时间去锻炼，让我们性能力得到了增强。但是，我们要慢慢保持这个锻炼方法，不要一见效就不锻炼了。
这是因为我们传统的豆腐是用石膏和卤水制成，含有丰富的钙和镁，内酯豆腐则是用葡萄糖酸内酯凝固剂制成，不含钙也不含镁，同时为了拥有特别嫩的口感加入了很多保水成分，水分含量过高，所以其营养成分当然就变得很“稀”了。
为了使地载郁金香植株健壮，花色现洋，花梗长度适中，花朵大，在栽培中必须注意：①种植地选择与准备。种植地应选择在避风、向阳处，地下水位在50~70厘米。土壤要求疏松、肥沃，故要深翻土地，如土质不好的，将种植层的原土换成培养土，并施上以腐熟的有机肥和加少许过磷酸钙混和后的基肥。②种球的选择与处理。种植的新鳞茎必须选用生长充实、直径3.5厘米以上，否则开花不良，并要无破损、无黑褐色病斑或霉状物，无虫害。种植前剥去种球外层淡黄至棕褐色膜质状的假鳞片，用1500倍的20%三氯杀螨醇和3000倍的25%多菌灵混合液，浸泡种球10分钟，然后用水冲净，晾干待种。③种植深度。栽植不能过深或过浅，一般覆土约是球茎高度的2被3。如过深，鳞茎易腐烂，同时形成新的鳞茎少；过浅，根系易受冻害与旱害。在冬季，北方需用草帘等物覆盖防寒，以免芽受冻害，早春解冻后及时揭去。④施肥和浇水。鳞茎种植后浇1次透水，之后保持土壤湿润即可。翌春茎叶生长和花蕾出现时，需较多的水分，这对于作切花栽培的尤为重要。下雨时要防止积水。生长期间需施稀薄饼肥水和复合肥料数次，通常展叶后施1次氮肥为主的液肥；花蕾初现与花茎抽出后，每周施1次磷、钾为主的液肥，并在开花前喷施0.1%磷酸二氢钾液肥1次；花谢后再追施2~3次肥料，同时减少浇水次数，保持土壤不干不湿，以促使新鳞茎生长充实。