大家都知道早泄的患者绝大多数都是由于心理原因造成的，因此有的男性朋友就心存侥幸，以为早泄不用管了，只要等着感觉对了就应该会好了吧。
童话之父安徒生的《丑小鸭》，想必大家一定都很熟悉，讲的是一只丑小鸭变成白天鹅的故事。丑小鸭自出生起，就因为它长得丑，便处处挨啄，被排挤，被讥笑，而且遭遇一天比一天糟。当它看到一群天鹅飞过时，便下决心我要飞向他们，飞向这些高贵的鸟儿！正是由于它有想飞的决心，才慢慢使它真的飞了起来。在清澈的水面前，他看到了自己的倒影，心中的喜悦是我们常人难以想像的。而孩子们的夸奖，使它确信自己看到的倒影是真的，自己原来也是一只高贵的鸟儿天鹅！
首先给自己制定一个切实可行的计划，比如要读完那些学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，并安排一个顺序，什么时候干什么，做到每页书都要认认真真的读，每道题都要认认真真的做等等，所要做的事情必须在这个时段内完成。如果在这个时段内完成了相应的计划，就给自己一个肯定或奖励，比如对自己说“您做得非常好，继续努力会更加出色”或给自己放一个小时的假，做自己最喜欢做的事等，这样通过渐次奖励来巩固自己的行为，以起到正强化的作用；如果在这个时段内完成不了相应的计划，就给自己一个惩罚，比如取消自己想玩东西的时间，延长做作业的时间等，这样通过负强化来迫使自己提高做事的效率。同时要学会每天向自己提问“我今天的计划完成了吗？”这时候心智系统就会起来强化意志，从而摆脱偷懒的思想。