秋天到了，也到了一个呼吸道系统疾病的多发季节。防患于未然，与其等病了去医治，还不如提前进行预防。今天小编就给大家介绍几种预防呼吸道系统疾病的方法。
一、呼吸道疾病的分类呼吸道疾病是生活中最常见的疾病种类，包括上、下呼吸道急、慢性感染如感冒、流感、鼻炎、肺炎、气管炎等，呼吸道变态反应性疾病，胸膜疾病，呼吸道异物，先天畸形及肺部肿瘤等。其中急性呼吸道感染最为常见。呼吸道是肺呼吸时气流所经过的通道，分上、下两部，鼻、咽和喉合称上呼吸道，气管及其以后一分再分的管道，合称为下呼吸道。急性上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎等。
二、呼吸道疾病症状的体现方式1、局部状态：鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部不适和咽痛等，多于3～4天内自然痊愈。2、全身症状：发热、烦躁不安、头痛、全身不适、乏力等。部分患儿有食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状。腹痛多为脐周阵发性疼痛，无压痛，可能为肠痉挛所致；如腹痛持续存在，多为并发急性肠系膜淋巴结炎。
三、呼吸道疾病的预防措施1、保持室内空气清新流畅。秋季天气多变，许多家庭因怕冷，不愿经常开窗通风，注意纱窗的污染，经常清洗纱窗，以避免造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量就会增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。因此在晴好的天气要注意开窗通风，而在雾霾严重等恶劣气候下，有条件的家庭可配备空气净化器。这对于降低呼吸道感染的发生是有很大帮助的，尤其是当家中有人患感冒时，具备杀菌功能的空气净化器效果更佳。除此之外，油烟作为家庭空气环境的最大污染源，长期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，甚至导致哮喘恶化。所以，对于有条件的家庭来说，配备空气净化器也要考虑到净化器是否具有去除油烟功能。
2、注意随时增减衣服当秋季来临时，不要急于添加衣服，加上后就不好减掉了。因为天气一天比一天冷，只能是越加越多。俗语说的好“春捂秋冻”，讲的就是这个道理。秋季到来的时候，天气会一天比一天冷。大人出门可以随时调节自己的身体状态，孩子们由于年纪太小的原因，并不晓得该怎样做自我保护，往往跑起来就没完没了，弄得自己一身汗。然后，突然就停下来换成别的游戏，结果一阵风吹来，就会感冒了。
3.保持室内湿度适宜秋季天干气躁，气温变化很大，会对呼吸道黏膜造成刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始。我们不仅要注意室内温度，还要保持一定湿度，防止呼吸道黏膜出现干涩、变薄等情况，失去防卫能力。另外，寒潮袭来时不要随便放孩子到户外活动，以免遭受冷风袭击。
4、坚持户外活动户外运动和冷空气的刺激对于增强呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季，我们可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段带孩子进行户外活动。但是，考虑到秋天风大，跟孩子在室外的时候尽量不要做一些过于剧烈的活动，以免度孩子的身体造成影响。
5、保持合理的饮食习惯我们在饮食上一定要坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一等问题。秋季因为空气干燥，我们要适当的多喝水，多吃些新鲜的蔬菜、水果来补充维生素。同时也要多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够补充蛋白质的食品，从而增强机体的免疫力。
6.避免接触传染源秋天是传染病多发的季节。这个时候我们尽量要少去人流量比较大，人群密度比较高的地方。尤其是孩子，由于孩子年纪小，抵抗能力差，经常去人多、空气污浊的地方，或者到有感冒患者的亲戚朋友家做客，就很容易被感染。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。吃饭的餐具也尽量不要跟孩子合用。
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