脖子上长了小肉粒，即使不痛不痒的，绝大部分的朋友不会引起注意。但是突然出现的小肉粒有可能是我们身体出现了问题，身体通过脖子告诉我们。如果脖子上出现这4种东西，要注意“癌细胞”可能已经找上门了。
1.皮赘
皮赘刚开始会像一个小疙瘩一样不痛不痒，但是时间一久，小疙瘩会变成肉色皮块。如果皮赘在蒂处扭转，它的内部会长成血块，此时我们就会感觉到疼痛，这其实是软纤维瘤，是一种有蒂的稀疏纤维性良性肿瘤。皮赘坚持发生在老年期和妊娠期，特别是娠期间，孕妇的体重增加，皮赘的数量也容易变多。皮赘一般不用治疗，但如果皮赘的颜色发生了可疑的变化，甚至是感觉到疼痛，医院检查治疗，可能是发生了病变。
2.淋巴结肿
这种病多出现在油烟处工作、辐射大、噪音污染大的工作群体。当我们身体发炎的时候，脖子会出现肿块，刚开始我们没有感觉，但是一旦拖下去，脖子上的肿块会越来越大，这样会要让我们的脊椎和血管受到压迫，对健康有害。所以我们一旦发现脖子出现血块，要就要尽快去接受治疗。
3.长痘痘
现在大多的年轻人都很反感痘痘，觉得痘痘会损害自己的形象，所以一旦长痘痘就会想方设法去除，像购买祛痘产品，强行挤掉痘痘。脖子上长痘痘，一般是淋巴毒素代谢困难的结果，淋巴代谢困难毒素就会绵延到了脖子，导致长痘痘。不过痘痘在脖子生长感染细菌。如果脖子上长痘痘，可以通过身体排毒和外用药品去除痘痘。
4.脂肪粒
有些人脖子上长了脂肪粒，一粒一粒的，不痛不痒。脂肪粒一般对健康影响不大，是皮肤的一直产物，不过会影响到人的美观和形象。脂肪粒出现一个，那么还会出现第二个，这时候要注意保护自己的脖子，平时多注意，可擦拭护颈霜，保护脖子。
如果你的脖子出现了以上4种东西，那么在日常烹饪中建议改变爆炒、油炸、红烧等不健康的烹饪方式，再吃肉的同时要配上蔬菜，喝酒要适量。我们平时要注意脖子发出的不良“信号”，脖子其实很脆弱，平时要多多保护自己的脖子，特别在冬天不要让脖子受到天气的伤害，多喝水，多运动。