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大家对口腔溃疡肯定不陌生，特别是冬天，本身空气干燥，天气寒冷，为了御寒还总是想吃点辣的，一不小心就会上火，口腔溃疡长期不好，对日常生活造成一定影响。
口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
得了口轻溃疡不想吃药怎么办？可以尝试一下这些食物。
1、富含维生素C的食物
研究表明，维生素C对口腔溃疡有不错的治疗效果，而水果蔬菜中富含维生素C，所以得了口腔溃疡之后，可以有意识的多吃新鲜水果蔬菜、多喝水，这样病情也能得到有效控制。
2、西红柿
西红柿作为一种很常见的蔬菜，其实还具有抗炎作用，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。每日准备两颗新鲜的西红柿，然后洗净榨汁，并将西红柿汁放入口中，含三到五分钟后吞下，可以有效的治疗口腔溃疡。
3、蛋花绿豆汤
中医认为绿豆有清热解毒的功效，蛋花绿豆汤具有清热、解毒、祛火、滋阴润燥、除烦安神的功效，能够有效缓解口腔溃疡。
制作方法也非常简单，绿豆冲洗干净，加适量清水浸泡10分钟，加入清水煮沸，开锅后再煮5分钟，汤色变绿即可；鸡蛋打入碗内，取滚烫的绿豆汤，冲入蛋液内，将蛋液与绿豆汤搅拌均匀，加入适量白糖。
4、萝卜
现在正是萝卜上市的季节，很普通很便宜，但吃萝卜好处多多。萝卜具有消食、除疾润肺、解毒生津、利尿等多种功功效，主要对于消化不良、气胀、积食、便秘等病症有着治疗的作用。
5、蜂蜜
蜂蜜也是一种滋补佳品，其富含维生素、氨基酸和多种微量元素，可以有效促进细胞的再生，起到消炎止痛和促进创面愈合的作用。
6、莲藕
秋冬季节，正式莲藕收获的季节，市场上很常见。莲藕有清热生津、润肺止咳等作用，其所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素，具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面修复的功效。同时，莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡大有帮助。
对于能够治疗口腔溃疡的食物，通过文章介绍，大家也有了一定的了解，总之，得了口轻溃疡之后，还是要清淡饮食，避免摄入辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，并且适当增加运动锻炼，这样才能尽快摆脱口轻溃疡的困扰。
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