很多人都会有咽喉不适，干哑疼痛等情况，有的朋友长期咽喉不适就发展成了咽喉炎。咽喉炎主要表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，黏膜及黏膜下结缔组织增生，黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多，多见成年人，且容易复发，比较影响一个人的生活质量，那么，咽喉炎如何治能减少复发？
咽喉炎好发人群
可发生于任何年龄组的人群，儿童、老师、记者、播音员、演员、销售人员、导游等多见。
咽喉炎有几个特征性症状，分别为咽喉部咽痒，咳嗽，有异物感，可以伴有黏痰，疼痛，口干等症状。咽喉炎若能在早期发现，可及时治愈，错过早期最佳治疗时间，也不同过于担心，只要足够重视纠正对咽喉不好的习惯，好好调理也能慢慢恢复。
咽喉炎如何调理？
喝润喉利咽茶水银舌香茶。将银耳、桔梗、甘草、山药、橘红、莲子、玉竹、枇杷果一同放在锅里面同时再加入适量的水进行煎煮，等到好的时候我们当茶喝，能够起到养阴润喉，清肺排毒、止咳化痰的作用，很适合咽喉炎人群饮用调理。平时不喜欢动手自己煮水的，可以选择现成茶包，冲泡省时，携带出行方便。
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1、吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪脚以及豆类，这有助于咽炎患者病情的恢复。
2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类，维生素C的新鲜水果、绿色蔬菜，以及奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，帮助消除呼吸道黏膜的炎症。
3、注意避开热气高、过甜过咸、腌制、海鲜、辛辣刺激性的食物。
由于咽喉是我们每天进食的重要通道，如果那里出现了问题，那么对于我们人体的健康是非常有危害的，因此一定要引起重视。若是不小心患上了咽喉炎，多重视对咽喉的保养，尽一切可能减少各种东西对它的刺激。