天气越来越炎热，宝宝们爱动爱玩难免会出一身汗。但是很多宝妈们发现，晚上宝宝入睡之时总是会满头大汗，那这究竟是怎么回事呢？
为了弄清楚这个现象，我们先来了解下出汗对人体的作用。
在人的身上长有两种汗腺：分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温或体温升高时，人体通过这些汗腺分泌出来的水分就是汗液。
当人体处于高温环境时，便通过生理调节大量出汗，而汗液的蒸发则带走体表的热量，使体温不至于因外界的高温而升高，从而保持了体温的恒定，避免中暑。
因此，出汗是人体为适应外界高温环境而出现的保护性反应,是人体的一种正常生理活动.此外，汗液还可以使皮肤角质柔软，有滋润皮肤的作用。汗液还可以排泄代谢废物。
宝宝为什么会比大人爱出汗呢？
由于宝贝的交感神经活动比成人活跃，所以比成人容易出汗，特别是一些外部原因或诱因作用下，如气候炎热或室内空调温度过高、游戏、跑跳、剧烈的运动、衣服穿得过多、晚上被子盖得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等，更容易导致宝贝出汗。
但是如果出汗超出正常范围，就是一种病态的表现，大多是因某些疾病引起的，病因比较复杂。这样的宝贝，一般稍一活动或走走路，也会出很多的汗，中医认为，这是一种体虚的表现。
常见有以下几种：
1、儿童肥胖症
肥胖宝宝即使动一动或平时走走路也会大汗淋漓。
2、佝偻病
多汗是佝偻病活动期的重要特征表现，通常还伴有夜间哭闹、枕秃、方颅、前囟门增大且闭合延迟等表现，头部出汗较多。
3、心肺疾病
先天性心脏病、肺炎合并心衰的患儿也常常会大量出虚汗。
4、结核病
患有结核病的宝宝不仅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，称为盗汗。同时还伴有胃纳欠佳，午后低热或高热，面孔潮红，消瘦等表现，有的还会出现咳嗽、肝脾肿大、淋巴结肿大等症状。
5、低血糖
空腹时多汗应考虑低血糖症。表现为不安，面色苍白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢发冷。
6、药物性多汗
吃退热药过后，引起大量出汗。
7、急慢性感染性疾病
伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮或血液病疾病等也常有大量出汗的表现，通常要请医生鉴别。
判断宝宝病理性多汗，除必须结合病史、体征分析以外，还应进行有关检查，才能作出正确诊断和治疗，父母也不能擅自下结论，随便给宝宝用药。
出汗对宝宝有什么影响呢？
由于汗的主要成分为水，同时含有一定量的无机盐和微量元素，所以大量出汗对人体的水盐代谢产生显著的影响，同时对微量元素和维生素代谢也产生一定的影响。
出汗多的宝宝容易丢失更多的水分、盐和微量元素。可能引起缺锌，从而导致血锌降低。锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大。
爸爸妈妈可以给宝宝增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。
另外，宝宝出汗多时家长要多给孩子喝水，保证代谢的需要。
怎样护理多汗宝宝呢？
绝大部分的宝宝睡眠时爱出汗是属于正常现象，在日常照料孩子的过程中，妈妈们还是应该注意以下几点，能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。
当宝贝出现多汗症状时，除了积极进行中医调理外，还应该从饮食上补充营养。
及时更换衣物
衣服被汗液浸湿，如果不及时更换，宝贝就得用自己身体的温度来捂干，这样容易让宝贝受凉，引起感冒、发热及咳嗽等不适。
多给宝贝补充水分
体虚的宝贝大部分都有多汗的表现，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水就有可能脱水。可适量喂宝贝一些淡盐水，补充身体失去的钠、氯、钾等电解质，避免因脱水而导致虚脱。
经常开窗换气
每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10-30分钟。如果是炎热的夏天，可使用电扇或空调降温。但要注意风不能直接对着宝贝吹，尤其是宝贝睡着后，以免皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹风而受凉。
衣服及被子不可太厚
宝贝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料，衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝贝出汗太多。从小锻炼宝贝的耐寒能力，也有助于增强宝贝的抵抗力。
勤洗澡
妈咪要勤给宝贝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，不让汗液伤害宝贝的皮肤。因为，宝贝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
中医食疗方
*参芪红枣汤：用太子参15克，炙黄芪15克，红枣6—8只，煎汤口服。
*枸杞桂圆紫米粥：取紫米克，加水0毫升，煮沸后加入洗干净的枸杞子、桂圆肉各50克，煮至黏稠即可。
*黄芪炖鸡：将生黄芪50克洗净，装入净膛的母鸡腹内封口后，放入冷水内慢火炖之，烂熟，给宝贝喝汤吃肉。
中药或中成药治疗
体虚的宝贝可以在医生的指导下，吃些中药汤剂或中成药协助止汗;也可直接服用中成药。
（本文来自：百度宝宝知道京妈说）
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