导语：猪肉是生活中常见的美食，其烹饪方式多种，味道鲜美，含较多营养物质，备受人们的喜爱。我国人们酷爱吃猪肉，每年的消耗量占据全球猪肉销量的一半，从这儿就可以看出人们对猪肉的喜爱程度。
猪肉中含有大量的营养物质，如今人们生活水平提高后，吃猪肉已不再是奢侈的行为，但长时间吃肉会引发各类慢性疾病，而这些疾病常发于中老年人身上，已成为威胁中老年人健康的主要因素。正确的饮食方式对人们的健康至关重要，但有人说猪肉身上有一个好东西，能有效控制血压、血糖和血脂，到底是哪个部位呢？
猪身上有一个好部位，或可以降血压、血糖、血脂，早了解早受益
——猪皮
猪皮是含蛋白量超高的食物，其营养价值丰富，含有大量的胶原蛋白，脂肪含量低，因此不少女性非常喜欢吃猪皮，具有美容养颜的功效，使皮肤保持光泽有弹性，对于男性来说，是一道很好的下酒菜。
从医学角度来讲，猪皮具有滋补气血、养护肾脏的作用，还具有消炎杀菌的功效，能有效降低身体出现感染的几率。肾脏不好的男性可以吃猪皮进行滋补，能有效刺激雄激素分泌，保持男性魅力。
常吃猪皮能刺激胰岛素分泌，有利于稳定血糖和血脂，对于三高患者来说，常吃猪皮有一定的好处，但猪皮中也含有一定的脂肪，过多食用会造成肥胖的现象，影响新陈代谢。
其中还含有大量的不饱和脂肪酸，极易被人体吸收补充人体所需要的营养物质，能促进人体的新陈代谢，加速血液循环，帮助器官中的垃圾物质排出体外。
猪身上的哪些部位不宜食用？
1、猪脖子
猪脖子中含有较多的淋巴结，有可能囤积大量的有害物质，食用后使人引起恶心、呕吐的症状。部分猪脖子中含有大量的甲状腺激素，过量食用将其中的甲状腺残留进入人体，引起疾病。
2、猪的肾上腺
这个部位位于肾脏上方，也就是我们常说的小腰子，其中会分泌大量的肾上腺素，摄入人体后会影响肾上腺素的分泌，使人出现内分泌失调的现象，严重影响新陈代谢，大量食用后容易使血压迅速升高，出现头晕的症状，对三高患者并不友好，且极易加重病情，引发一系列其他疾病。
结语：猪皮虽然有很多好处，但一定不要过量食用，毕竟其中含有较多的脂肪成分，否则会加重肠胃负担，使脂肪大量停滞在体内，使身材出现走形的现象。想要使身体健康应多锻炼，保持良好的生活作息和饮食习惯，少吃油腻食物，不要久坐，否则会使腿部和腹部囤积大量脂肪。
#爱乐养生指南#