王女士患有慢性肾炎，在严格的饮食控制与规范的药物治疗下，病情一直非常稳定。可近些天，因为换季气温冷热交替，工作繁忙的她没来得及增减衣物，不小心着凉感冒了。王女士的尿液变成了茶色，眼皮日益浮肿，双手双脚也开始逐渐发胀。
面对一系列突发症状，她保持冷静，有条不紊地记录着自己的身体情况。都说久病成医，遵循多年以来的经验，王女士知道自己的肾病发作在即，医院来就诊。
果然，一系列检查下来，各项指标均在提示，王女士的慢性肾病因为一场感冒而加重了。这个案例给所有慢性肾病患者敲响了警钟，感冒须小心提防，肾脏要贴心呵护，让我们一起来了解感冒与肾脏之间的“爱恨纠葛”。
一．感冒会伤害肾脏吗？它真的那么脆弱？
前文中的王女士对自身基础疾病认知清楚、记录及时，任何一点风吹草动也无法逃过她的眼睛，这份认真细致的确值得所有慢性病病友学习。
想必大家都很清楚一个常识，感冒是上呼吸道感染的简称，主要分为病毒性感染和细菌性感染两种，它们一般都能在短时间内痊愈。
而肾脏作为人体五脏之一，其重要性可想而知，它理应更强大更健壮，但事实上，是一场微不足道的小感冒，也有可能会伤害到我们的肾脏器官！
并非全是肾脏不够“坚强”，而是感冒太懂“牵一发动全身”的道理。首先，人体在感冒时，淋巴结会释放出免疫球蛋白、白血球来抵抗入侵病毒，在病毒被消灭后，这些有毒的物质开始在体内循环，最终目的地便是肾脏。
针对慢性肾病患者而言，本身就功能不全的肾小球，无法有效率地去过滤细胞分子，致使病毒分子滞留于体内。堆积时间一长便会导致蛋白丢失，让患者形成“蛋白尿”，导致肾脏产生损害。
其次，服用感冒药也会加大肾脏的负担。有谚语言“是药三分毒”，事实的确如此，许多感冒药均具有肝肾毒性，需要肝脏、肾脏等器官积极代谢才可以排除多余的药物成分。
如果患者本身就患有多种疾病，一般需要采用联合用药的治疗方案。在这种情况下，各种药物多管齐下，肾脏更加难以负担。如若不及时采取措施，它便会难以负荷，直至“罢工”。
针对普通人而言，感冒对肾脏的危害可能表现得不够明显，但对有基础性疾病的患者来说，自身身体防御本就脆弱，此时一场感冒便会如饿虎贪狼、来势汹汹，因此不得不防。
其实感冒看似微不足道，可它却“深藏不露”。感冒不仅伤肾，还会综合影响人体的很多方面，间接导致其他问题的产生，需要我们做好自查工作！
二．小感冒大危害！慢性病患者请及时自查！
像王女士罹患肾病的人不在少数，受凉感冒这样稀松平常的小病也时常发生。在很多人的常识当中，感冒是不值一提的小病，实在不必要“杞人忧天”。殊不知，小感冒可以成为许多严重疾病的助推器。
由于病原体在身体内繁衍生殖，不断壮大队伍，随着血液的循环，它们作为外来侵入者，可能侵袭全身。不仅会影响肾脏导致肾衰竭几率的增加，甚至还会导致心肌炎或者肺炎等严重疾病的产生，如若不及时发现和干预，便一发不可收拾。
针对感冒，我们无法做到百分百抵御。但在感染后，我们可以通过观察自身身体状况，去综合判断是否需要就医。因此，及时自查是所有慢性病患者最基础的工作。
慢性肾病患者可以通过观察尿液颜色、观察体表皮肤是否浮肿、感受后腰肾脏区域是否疼痛这三方面，来判断肾病是否受感冒影响。如若自我检查发现有尿液变色、小便疼痛或如厕困难，皮肤或组织无故水肿，肾脏部位明显疼痛这几类情况的产生，则患者发生病情加重的可能性较大，后续有必要入院进行检查。
为判断评估患者的真实情况，医生通常会安排做三项基础检查。第一项检查是血常规，通过抽取血液来了解各项生化指标，了解患者大致的身体情况。其二是尿常规，分析尿蛋白等数据以及有无血尿症状的出现，来判断肾病是否已加重。
第三则是肾功能检查，是检查中的重头戏。医生主要通过肾功能检查来监测肾功能指标与以前相比有何变化，以便把握整体治疗方向。在检查完毕后，治疗给药阶段时，医生会选择容易代谢、肾毒性小的药物来治疗感冒，并叮嘱患者适时适量饮水，保证运动和良好心态来辅助治疗。
病痛来袭，治疗为大。可真正聪明的病友早懂得“防患于未然”，从源头止损，让危害尽可能不发生。针对那些患有基础疾病的病友而言，我们可以做哪些日常预防行为，来减少突发损害、加强身体免疫呢？
三．对于慢性肾病患者而言，该做好哪些日常保健呢？
慢性病相对于其他病症，治疗起来时间更长，需要花费的精力更多。所有慢性病患者们，尤其是慢性肾病患者，面对日常保健这场硬仗，道阻且长，你真的准备好了吗？
都说心态决定一切，心理健康应放在日常保健的首位，也是慢性病患者需要攻克的第一个关卡。纠正好心态并保持乐观是必要的，因为情绪波动会导致神经系统混乱，各项激素失衡，使得肾脏负担加重。
在中医名典《黄帝内经》中，也提到了悲、恐、忧等不良情绪对五脏六腑带来的危害与冲击，在情绪对肾脏的影响上，中西医学都是共通的。
对于慢性病，千万不要怀有恐惧心理，要保证适当的情绪宣泄，表露并抒发掉自身的负面情绪，也可以通过培养兴趣爱好来转移注意力，在家人的陪伴与理解下提高治疗信心。
良好的精神调养有利于疾病预防，在心理攻克后，患者还要保证良好的生活作息习惯。懂得顺应时令，夏季不贪凉、冬季多保温，来预防感冒突袭。随着温度增减衣物，尽量保证暖和一些。
同时，应保证充足的休息和睡眠，养足精神。再适度进行一些体育活动，运动对肾病恢复大有裨益，瑜伽、慢跑、太极拳等舒缓有氧是各位慢性肾病患者的首选。
饮食调节在预防保健中也是非常重要的一环，远离烟酒的同时吃一些绿色有机食品，来提高机体免疫。在一日三餐中，要保证优质蛋白如牛奶、肉、蛋等食物的摄入，但如若患者肾功能不全，理应在医师建议下服用高蛋白食品，不可一味贪食。
还要在饮食中降低钠盐摄入，这样做能缓解肾脏压力，避免身体水肿。同时还要注意钾元素的补充。许多慢性肾病患者会伴有高脂血症或其他并发症，应当限制含胆固醇的食物进食，多补充各种维生素及微量元素，来提高体内细胞活性。
心态调整、习惯作息和饮食规划三点做好的同时，还有一些小细节需要注意。在生活中，避免过量服用药品，尤其是服用有肾毒性的药品，避免造成肾脏二次损伤，还有杜绝憋尿或过量饮水等坏习惯、注意及时就诊复查等小要诀，患者都得铭记于心。
为防病情突袭，先行预防保健，无疑是明智之举。肾脏病高危风险人群更需要对日常保健上心，两大类患者需要警惕肾脏病危害，尤其要审视尿毒症风险。
一是高血压患者，临床研究调查显示，持续血压若大于mmHg水平，罹患尿毒症风险会提高三倍不止；而糖尿病患者也需警惕，我国尿毒症第二大病因就是糖尿病，需要注意肾脏危害。
在了解慢性肾脏病三大预防方向和两大重点人群后，我们了解到，对于慢性肾病而言，最好的预防就是时时自查、及早干预。
结束：
开头故事中的王女士因为季节交替而感冒，做足自查工作之后，医院就诊。在遵循处方、服用医生开具的药物后，她的感冒症状得到缓解，慢性肾病也得到了控制。良好的自我监测意识，帮助她及时止损，攻克险关，将主动权牢牢攥在了自己手中。
然而在实际生活中，很多肾病患者对自身关心不够，疾病意识也不够强，没有及时自查，从而忽略病情变化，导致慢性肾病急剧加重，乃至发生严重后果。这样的临床案例并不少见。
无论是慢性肾脏病患者，还是其他慢性疾病患者，在感冒伤风或其他疾病侵袭时，一定要打起精神、细心应对。同时加强日常监测、保持良好心态，做好预防与治疗，相信这场漫长的疾病攻坚战，一定会有胜利的那天！
参考文献：
《慢性肾病患者对延续护理的认知及需求研究》,马冲,.
《慢性肾病病人营养状况与肾功能的关系分析》,文婷,.