大家有没有感受到
乳腺癌对于女性而言
已经不再是“奢侈品”
而是变得大众化了
因为就在我们的周围就很经常听到
谁谁，又患上了乳腺癌
幸好是早期
谁患上了乳腺癌
确实已经是晚期了等等
所以
不要以为癌症离自己有多远，其实就在你身边徘徊。
不要等待癌症降临到自己身上的时候，再去承受后果。
要做到提前预防癌症的发生，真正的身体力行才可以哦。
不要像有些男生追女生的时候只会动动嘴说话，行动上不见任何动静呀。
能追的到女生吗?送他一句话，不可能。
所以，对于乳腺癌，我们要主动出击，掌握有关于它的相关知识，这样才能，在它有预兆时，及时发现，及时检查，及时治疗。
关于乳腺癌据统计数据显示，全球每年有万女性患乳腺疾病，全球每年有50万女性死于乳腺癌，每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌，几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌。
警惕
乳腺癌是如何发病的？
01
我国乳腺癌的发病年龄主要集中在40岁至45岁左右，而国外女性45岁至50岁是第一高峰，之后逐步下降，到了60-65岁是第二高峰。虽然乳腺癌真正的病因至今尚未完全了解，但其发病与遗传、生育情况等多种因素有关。
02
以下人群发病机会是正常人的1.3至3倍
●月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者。
●第一胎的生育年龄大于35岁，或未生育、产后未哺乳。
●月经周期短，说明雌激素作用时间长。
●绝经后雌激素水平高或采用雌激素替代治疗。
●乳房腺体丰富，致密性乳房者（亚洲人多为腺体致密性）
●乳腺良性疾病史：乳腺增生、乳腺炎、子宫肌瘤病史者
温馨提醒：如果女性朋友有以上的这些情况的，更应该重视自己的乳房健康，定期的自检以及乳腺检查是必不可少的了。
03
越早发现治愈率越高。其实，乳腺癌并没有其他癌症那么致命，早期诊断者，其治愈率近95%，生存期可超过五年！因此，关爱自己，尽早发现治疗，将肿瘤扼杀在萌芽中，无疑是防治乳腺癌的重要措施。
04
改变不良习惯很重要；乳腺癌的发病因素中有些是无法改变的，比如年龄、家族史、放射治疗史、初潮年龄等。而另一方面，因为不良的生活习惯，过大的压力，不规律的作息等因素造成的乳腺病变，是有迹可循，可以改善的！
乳腺癌
早期症状
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下为乳腺癌的典型体征。
1、乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2、乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
3、皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节。
4、乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
5、腋窝淋巴结肿
大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
如何预防
乳腺癌发病？
每个女子应建立起科学的生活方式，做到起居有常，劳逸结合，保证睡眠；膳食平衡，饮食有节，少吃动物脂肪、煎炸熏烤及甜食，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品；持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以健心身；提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，不鼓励终身不育；做好避孕工作，防止多次流产；生孩子后要母乳喂养。
1、应重视过好性生活
正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。
2、保持心理平衡
恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。
3、控制身体肥胖
对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖；孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。
4、每年一次乳房检查
一般情况下，35岁以下1年查一次，如果有家族遗传因素或者在医生检查之后有特异性的小问题，那么可能需要每半年查一次。
如果发现乳房周围皮肤血管明显、出现褶皱、乳头有血性分泌物等，应及时检查；另外，乳腺X线和乳腺B超是最常用的检查手段；检查时间最好是月经干净后的3-5天。
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