感冒发烧的时候，你是不是经常遇到扁桃体发炎？甚至还能在下巴两边摸到小肿块？这个时候估计很多人都慌了，就怕自己得了淋巴癌。
这样的担心也有一定道理，毕竟小到炎症，大到肿瘤，淋巴都会最先拉响“警报”！但是不是肿瘤还得看具体情况，千万别抱有两极分化的态度……
案例1：大学生小美某天摸到脖子上有个明显的淋巴结，类似珍珠大小，没有明显痛感，她一度怀疑自己是什么淋巴瘤或白血病。最后经过检查，发现是单纯的慢性扁桃体炎发作。
案例2：一位中年男性患者，某段时间感觉右肩疼痛，以为是肩周炎却总也治不好。医生却在他锁骨附近摸到肿大的淋巴结，赶紧让他去消化科检查，最终确诊是肝癌晚期。
由此可见，过分疑虑和疏忽轻视都不好！我们需要更进一步了解淋巴系统。
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淋巴肿大≠癌
5类炎症更常见
淋巴系统是由淋巴结、淋巴管、淋巴液以及一些非淋巴结的器官或组织共同构成的。每个人身上有多个淋巴结或淋巴腺，在颈部、腋窝和腹股沟分布的尤为密集。
那么淋巴结为什么会肿大呢？
原因在于，当人体出现疾病时，为了尽快消灭病毒、细菌或肿瘤细胞，病区附近的淋巴结会迅速生成大量淋巴细胞和组织，因此便显得肿胀。其中肿瘤只占少数，炎症更为常见。
1口腔炎症
患口腔溃疡、冠周炎、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病时，在大量病菌刺激下，腮腺淋巴结容易肿大，不仅发病快，还有红、热、肿、痛等特点。
2上呼吸道炎症
同理，普通感冒、流感、病毒性咽炎等，也可能引起颈部淋巴结肿大，并有明显压痛感，但可伴随发烧、盗汗、咳嗽、多痰、流涕、怕冷等症状。
3肺部炎症
结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，约80%都发生在肺部，容易引起肺门淋巴结肿大等炎症反应，易出现高烧不退、乏力、咳嗽、胸痛、痰中带血等症状。
4泌尿系统炎症
膀胱、尿道、肾脏等泌尿系统器官临近腹股沟淋巴结群，一旦出现感染炎症或梗阻，容易使附近淋巴液淤积，引起下肢水肿。
5创伤性炎症
有皮肤破损的外伤容易让乙型溶血性链球菌、金色葡萄球菌等，通过伤口进入淋巴管，引起炎症和肿胀。撞伤、骨折等外伤，则容易压迫淋巴管形成梗塞，引起局部水肿。
一般来说，由于感染、结缔组织病变等原因引起的淋巴结良性肿大，去除病因后，会在一定时间内逐渐恢复。
但如果出现以下症状，医院检查一下：
淋巴结在短期内迅速长大；多处淋巴结肿大，甚至大于1厘米；消除炎症引起的感冒等原有疾病后，仍存在淋巴结肿大；淋巴结为无痛性、质硬、活动度差，与周围组织粘连，甚至融合成团。2淋巴肿瘤太会“伪装”很容易与感冒混淆
真正与肿瘤相关的淋巴结肿大症状有两种情况：原发性淋巴瘤和继发性肿瘤。其中，原发性淋巴瘤又被称为“最会伪装的”恶性肿瘤，危险度较高。
1症状像感冒，易混淆
原发性淋巴恶性肿瘤，其危险之处在于，它表现出的症状太常见了，甚至极易和普通的感冒混淆！比如淋巴结肿大、体温升高、盗汗、消瘦、皮肤瘙痒、贫血等。
淋巴受损必然引起免疫力下降，还可能造成多个器官的多种并发症，进一步混淆淋巴瘤症状，等确诊时可能已经是中晚期。
2极易扩散转移，难治愈
淋巴瘤细胞可以通过淋巴管道扩散，并发展新的肿瘤病灶，早期生存率超过90%，但晚期转移后生存率不到50%。
3如何筛查原发性淋巴瘤
自查
抚摸和按压皮肤浅表处的淋巴结，早期的肿块触感坚韧、表面光滑均匀，类似于橡皮；无明显痛感、可活动。
发展至中晚期时，多个淋巴肿块粘连成一片，触感较硬，不可活动。还可能伴随有皮肤红斑、水疱、破溃、瘙痒、脱屑、渗液、伤口不愈等症状。
体检
首先可检查血常规，约10~20%的恶性淋巴瘤有贫血症状，部分患者还有白细胞数、血小板数变化；其次可进行淋巴结B超检查；高度怀疑是淋巴瘤时，需进行穿刺活检。
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这3处淋巴肿大
当心是癌症转移
那么继发性肿瘤又是怎么回事呢？简单来说，就是多种癌症容易通过淋巴来转移和扩散，仿佛搭上了“顺风车”。
如果发现不明原因的淋巴结肿大现象，同时还有一些伴随症状，应尽快确诊。
1肺癌：锁骨
淋巴道转移是肺癌最为常见的转移方式之一，癌细胞可能会先后侵入肺门、纵隔和气管旁淋巴道，侵入锁骨上淋巴结聚集区，再转移到肝区、骨骼、大脑等部位。
早期症状不明显，可能有咳嗽、胸痛、气短、发热、咯血、免疫力下降等症状。
2乳腺癌：腋窝
乳腺的位置靠近腋窝淋巴聚集区，如果发现腋窝附近淋巴结出现不明原因的肿大，要注意有无乳房肿块，及时筛查乳腺癌。
雌激素水平紊乱或异常升高，乳房有胀痛、溢液、皮肤褶皱等。
3甲状腺癌：颈部
围绕着甲状腺的颈部淋巴结十分密集，甲状腺瘤可能压迫淋巴管导致梗塞、水肿，或者直接侵入附近淋巴结，导致肿胀。
早期无症状，或有轻度的心慌、无力、消瘦、甲状腺功能亢进等。
5鼻咽喉癌：颈部
转移到颈部淋巴的肿瘤中，约有80%来自头颈部，比如鼻咽喉癌。除了侵犯淋巴之外，还可能压迫喉返神经、扁桃体、声带、气管。
声音嘶哑、咳嗽带血、吞咽困难、单侧咽喉肿痛等，或者一侧头痛、耳痛，持续时间超过一个月。
6消化道癌：左侧锁骨
从食管、胃部回流的淋巴液多集中于左侧锁骨上淋巴结群，所以食管癌、胃癌等有机会侵入此处的淋巴结，又或者直接侵入器官周围的淋巴组织。
腹腔炎症、高烧、食欲下降，短期内体重骤减超过10%等。
4保护淋巴就是保护免疫力
淋巴系统这么重要，我们应该怎样保护它呢？
1不随便“按摩排毒”
估计有些人常在美容院听到“淋巴按摩排毒”，真的如此吗？
当然不是！浅表淋巴受到不当的外力压迫，会造成淋巴液流通不畅，反而容易发生水肿甚至破裂出血，没有任何“排毒”功效。专业的中医按摩并非是针对淋巴进行的。
2远离病菌环境
长期呆在阴暗、潮湿或二手烟、工业污染较多的环境，会刺激人体免疫系统，容易导致免疫功能紊乱，尤其是老人、孕妇和儿童。
3适当补锌：提高免疫力
人体内很多和免疫相关的重要酶，都少不了锌元素的构成，年英国《循证医学数据库》一项相关实验表明，在感冒初发时适当补锌，能减轻症状并加快痊愈。
由此可见，锌元素能提升免疫细胞活性。富含锌的食物主要有生蚝、小麦胚粉、山核桃、新鲜扇贝、口蘑、香菇干等。但补锌不宜过多，以免导致缺铁性贫血。
4适当补硒：抗氧化、抗肿瘤
硒元素具有抗氧化、抗重金属毒性、调节蛋白质、增强免疫力的作用，还能抑制肿瘤细胞生长。然而我国22个省份都处于缺硒或低硒地带，大部分人都需要适当补硒。
建议每天摄入量不超过微克。富含硒的食物主要有动物的肝肾、虾皮、魔芋粉、白南瓜子、鹌鹑蛋等。
5激活超氧化物歧化酶
超氧化物歧化酶简称SOD，是一种含有金属元素的活性蛋白酶，能抗衰老、强化免疫功能。目前食物补充效果不佳，但适当补充锌、维A、维C、维E等营养元素，可以促进人体内SOD的活性。
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