最全的食物搭配吃法
健康饮食是现代人一直在追求的养生方法，那要怎么吃我们的身体才能更健康?食物搭配是一门深奥的知识，今天我们要为大家介绍的就是史上最全的食物搭配吃法，只要你按照这样吃下去，身体绝对倍棒!
(1)菠菜和胡萝卜：两者同食可保持脑血管杨通，可以明显降低中风的危险。
(2)茶叶、苹果和洋葱：三者都具有保护心脏的功效，同吃可减少心脏病的发病率。
(3)谷物、蔬菜和红葡萄酒：在食用各类谷物、蔬菜的同时。饮用100克的红葡萄洒可以预防肠癌。
(4)生菜和菇菌：两者同食可治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状。
(5)毛豆和丝瓜：两者同食可清热祛痰、防止便秘，口臭及周身骨痛。
(6)豆角和土豆：两者同食可调理消化系统，消除胸隔胀满，还可防治急性肠胃炎。呕吐腹泻等。
(7)离笋和蒜苗：两菜配炒有利五脏、顺气通脉、健筋骨，洁齿明目、清热解毒等功效，也叮防治高血压。
(8)芦笋和银杏：两者同食有润肺定啥的功效。
(9)鲜蘑和豆腐：两者同食不仅是营养丰富的佳肴，而且是抗癌、降血脂、降血压的良药。
(10)口蘑、草菇和平菇：气者同食具有滋补、降压、降脂、的功效，是心血管病、肥胖病患者的理想食品。
(11)木耳和海带：两者同食有清热解毒、补中生津、降压、防动脉硬化、减肥等作用。
(12)冬瓜和口蘑：两者相配成菜有利小便、降血压的功效。
(13)竹笋和猪肉：两者同食有养胃的功效，对搪尿病、便秘、咳嗽等有辅助疗效。
(14)蒜薹和木耳：两者同食有益气养胃、润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。
(15)豆苗和猪肉：两者同食有利尿、止泻、消肿及预防糖尿病的作用。
(16)离笋和黑木耳：两者同食有益气养胃润肺、降脂减肥及降血压的作用。
