治疗皮肤病最专业的医院 http://pf.39.net/bdfyc/140106/4322700.html吃的很饱不一定真的健康，要是留心观察的话，你会发现暴饮暴食、大鱼大肉反而不好，在古人看来，这样饮食是：烂肠之食，换言之就是吃多了对肠胃有害，因暴饮暴食造成的危害有很多，会引起诸多慢性疾病。感觉到饿了就吃饭，甚至会吃很多，这样饮食无度会让脾胃始终处于过度疲劳状态，反而会损伤其功能。
相反，适当饿肚子是一种养生方式，《黄帝内经》中有“食欲有节”的介绍，是说五味过度伤害五脏，容易消耗身体元气。而道家有辟谷的做法，是说适当的节食、饿肚子对健康是有益的。
适当饿肚子的好处
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通经络、活气血
会养生的人会坚持精神、身体双调养的原则，为此有人说：富养精神、穷养身体。这样做能保持经络通畅、气血活跃，组织器官更加旺盛。精神的话，是修身养性的一种，例如多
