咋样治白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin我们女性的生理结构是比较特殊的，有些女性一直被妇科病困扰着，有很多人认为妇科病只是对于已婚女性的，现在妇科病越来越年轻化了，妇科病的原因大多都是因为体内湿气重或者不卫生的生活习惯导致的，而且很多妇科病很难治愈，今天跟大家聊一下主导大多数妇科病的元凶----腹股沟。
腹股沟位于人体的大腿两侧，是连接腹部和大腿的重要部位，也是我们人体比较重要的一个组织，由于腹股沟的生理结构，它也容易存在很多的问题，在这里有深浅的淋巴结，一般情况下不透气的话就容易造成健康的隐患，所以刺激腹股沟的话，能够加快新陈代谢，促进气血运行，也可以有效的预防妇科病。
在我们人体内大腿腹股沟是最大的十字路口。而又有许多重要的动脉静脉以及经络及淋巴汇集最多的地方，人体下半身毒素排出体外都要经由腹股沟，所以它是人体下半身的垃圾回收站。
腹股沟排毒不畅的危害：
由于使用的频率太多从而导致此部位容易於堵，非常容易形成毒素的堆积，从而产生严重堵塞，引发肿瘤甚至癌变、妇科疾病反反复复，会导致腹腔内环境差，大腿根部假性肥胖、肠毒排不出（大肠附近肠干淋巴结是收纳大肠毒素一旦於堵会造成大肠内毒素滞留）等重大疾病的产生。因此腹股沟淋巴排毒对改善我们亚健康状态有非常大的功效。
腹股沟淋巴也是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。你可以观察凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手按腹股沟，内部感觉到疼痛和结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，同时影响到肾虚！
腹股沟淋巴排毒的重要
1、消化/生殖/淋巴系统的三重排毒功能
2、健脾化湿，促进局部气血运行。
3、排除淤积在腹腔，盆腔的毒素垃圾。
4、激发提高免疫力，有效促进血液中营养物质交换及毒素的代谢，
5、改善腹股沟色素沉着，保护生殖系统正常运作，预防各种妇科炎症的病变，
6、减轻下半身淋巴淤堵肿胀，通经活络，充分调节人体亚健康状态。
腹股沟怎么排毒
1、促进血液流动:当女人用自己的双手去搓腹股沟的时候，你会明显的感觉到身体的热量会增高，这主要就是因为身体中的血液流动开始加速了，这样就会提高自己身体的阳气，那么在这样的情况之下，你就会发现自己的体温增高。
特别是你在晚上睡觉之前搓一搓自己的腹股沟，这样就能够有助于身体在睡眠的过程中进行新陈低谢，从而维护好自己的脏腑，并且还能够有效的帮助自己排出身体中存在的毒素，从而更加有利于你们保养身体。
2、保养卵巢:对于女性而言，在日常一定要注意保养好自己的卵巢，那么在这样的情况之下，才会更加有利于你们维持生育能力，还有就是保养好自己的面容，而女性经常按摩腹股沟就可以达到这样的效果。
3、排湿毒:如果女性身体中含有特别多的湿毒，那么反应到平时的表现就是女性会变得面无血色，而且经常会感觉到非常的疲劳，特别是在工作完一天后回家家中，会感觉到身体特别的沉重。如果你经常出现这样一种情况，那么不要怀疑，这是你身体中湿毒过多造成的。
4、通过瑜伽的方式来促进刺激腹股沟排毒，介绍以下几个体式：
1、侧弓步
双腿分开大约一腿长，身体重心向左移动
右脚脚后跟对左脚足弓，屈左膝
你会感到右侧腹股沟的伸展
保持20-30秒，换另一侧
每边重复拉伸三次
2、束角式
这种简单的伸展也称为蝴蝶式伸展
伸展腹股沟和大腿内侧
坐立在垫面上，曲双膝，双脚底并拢
双手握住双脚，将肘部放在膝盖上
保持背部挺直，让膝盖靠近地面
可以用肘部轻轻地抵住膝盖
对大腿内侧施加温柔的压力
保持20-30秒，重复练习三次
3、女神式
这是一个略高一点的腹股沟拉伸
双脚分开站立，脚尖朝外
慢慢蹲下直到膝盖垂直脚踝到90度
双手放在大腿内侧
你会感到双腿上侧腹股沟肌肉的伸展
保持20-30秒，放松并重复三次
4、战士1式骑马式
这个练习伸展髋部、腹股沟和下背部的肌肉
从右侧的战士1式开始，屈左膝，脚背小腿贴地
右小腿垂直地面，保持20-30秒
站立还原到战士1式，重复练习另一侧
坚持练习效果就更好啦，疏通经络，改善微循环，提升女性臀部温度，减少妇科炎症！
Yoga
