大部分人都有过摸到自己淋巴结肿大的经历。大部分情况下，我们都不需要担心，因为一般淋巴结肿大是炎症引起的。比如咽喉炎，引起颏下淋巴结肿大；尿道炎，引起腹股沟淋巴结肿大。但是也不能完全掉以轻心，因为淋巴瘤也会引起淋巴结肿大。所以我们需要学会如何判断淋巴结肿大跟淋巴瘤。
炎症引起的淋巴结肿大和淋巴瘤引起的淋巴结肿大，特点是不一样的。
炎症引起的淋巴结肿大：
有疼痛感的、肿大的淋巴结问题不大，这种肿块摸起来比较软，一般在3cm以下，这时患炎症的可能性要大一些。
淋巴瘤引起的肿块：
无痛的肿块，特别是间歇性增大的肿块，摸起来有点像橡皮一样的韧性，这种肿块和恶性肿瘤的关系可能会更密切一些。
淋巴瘤的特征：
淋巴瘤最常见的症状是表浅性的淋巴结肿大，这类淋巴结肿大多表现为无痛、较硬、3公分以上且持续增大。还有部分淋巴瘤如T细胞淋巴瘤，也常常会出现发烧，乏力，消瘦等症状。
平常多检查这些位置的淋巴结：
为了早期发现疾病，平常应该定期摸一摸自己身体各部位的淋巴结，检查是否有肿大。最常见的可以触摸到的表浅淋巴结包括颈部、耳后、颌下、颏下、锁骨上窝、腋下、腹股沟等等。如果这些位置有以上三个特点的肿块，就要尽早看医生了！
保护免疫系统，预防淋巴瘤
淋巴系统是免疫系统中重要的一部分，起到清除体内异常细胞的防御作用。淋巴瘤就是淋巴系统本身失去功能的标志，很多疾病没有了淋巴系统的控制就更容易发生。保护好免疫系统，就能让身体保持很好的抵抗力。以下这些事情千万别做。
1、熬夜
2、精神压力大，长期处于不良情绪之中
3、长期吃垃圾食品
4、长期久坐不动，缺少运动?
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年11月12日
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