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春天是呼吸道传染病高发的季节。眼下正值冬春交替，气候变化反复，加之人口流动日益频繁，在人员较密集、相对比较集中的地方，比较容易引起呼吸道传染病的传播。春季常见的呼吸道传染病有：流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、猩红热、百日咳等。
尽管临床表现不尽相同，但呼吸道传染病的传播方式都是相似的——通过空气和接触传播。因此，预防各种呼吸道传染病的方法也基本相同，主要包括：
一、室内勤通风
经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。
二、勤洗手
洗手可以清除手上的细菌、病毒等病原体，避免由于手触摸口、鼻、眼睛上的黏膜进入人体，降低接触传播的风险。勤洗手不仅对于预防呼吸道传染病有效，对许多其他传染病预防来说都是最简单、最便捷也是最重要的方法之一。饭前便后、外出归来、接触公共物品等情形后，都应该及时洗手。
三、讲究咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕捂住口鼻。如果没有纸巾或手帕，可弯曲手肘捂住口鼻，尽量避免用双手遮盖。
四、合理佩戴口罩
医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。
五、讲好个人卫生
保持工作、生活场所卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
六、加强锻炼，规律作息
春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，可以有效增强抵抗力。同时，在工作和生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，对提高自身的抵抗力也相当重要。
七、出现不适要及时就医
春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应及早就医治疗。
八、接种疫苗
接种疫苗是预防春季传染病非常有效的措施。除猩红热外，本文所述的传染病均有有效疫苗可以预防。
春季常见呼吸道传染病
01
流感
流感一般表现为起病急、发热（可达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、眼结膜充血，部分病人可能出现呕吐、腹痛、腹泻。无并发症者病程呈自限性，大多数流感患者在两周之内就可康复，但抵抗力较差的儿童、老人及其它慢性病人群较易发生肺炎等并发症，有的可能出现严重并发症。
流感病人及带病毒者是流感的主要传染源，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接接触感染，亦可通过污染的手、食具、玩具、毛巾、水龙头等日常生活接触间接传播。流感常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期均具有传染性。人群对流感普遍易感，但儿童、孕妇、老人、慢性病患者以及医护人员需要重点防范，因为这五类人群患流感后并发症发生风险较高，且更容易传播给别人。
接种流感疫苗是预防控制流感最经济、有效的措施之一。
02
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状有发热、上呼吸道炎、眼结膜炎、皮肤斑丘疹等，以皮肤出现红色斑丘疹和颊粘膜上有麻疹粘膜斑为典型临床表现。单纯麻疹预后良好，年幼体弱、有肺炎等并发症者预后较差。
麻疹的传染性强，主要通过打喷嚏、咳嗽、说话等的飞沫传播，也可经接触患者污染物传播。我省冬春季为麻疹高发季节，3-5月份发病最多，易感的儿童和成人均可发病。
及时接种含麻疹成分疫苗是预防麻疹的最有效手段。
03
风疹
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多见，主要通过呼吸道飞沫传播，其临床症状轻微，以发热、皮疹及耳后、枕下及颈部淋巴结肿大和疼痛为特征，有些病例不表现发热和皮疹，易被人们忽视。但怀孕3个月以内的孕妇如果感染风疹，导致胎儿流产或患先天性风疹综合征的风险较大，造成儿童先天性耳聋、视网膜病变、智能障碍、畸形、心脏疾病等，给家庭和社会带来沉重负担。
风疹最有效的预防措施是接种含风疹成分的疫苗。
04
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，俗称“痄腮”，主要临床特征为腮腺肿大，也可侵犯睾丸、卵巢、中枢神经系统，发生严重并发症。该病主要通过呼吸道飞沫进行传播，易在托幼园所、学校等集体单位爆发或流行。该病全年都有发病，以秋冬和春末夏初高发。
接种含流腮成分疫苗可有效预防流行性腮腺炎。除接种疫苗预防外，平常应养成良好的个人卫生习惯，房间或教室要经常开窗通风换气，保持室内空气清新。患病后要进行隔离治疗，隔离期限一般应从发病开始至腮腺肿大完全消退为止。
05
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的呼吸道传染病，发病较急，可侵犯中枢神经系统等多种器官，引发脑炎、肺炎、心肌炎、肾炎及软组织感染等相应并发症，严重者可危及生命。发病以冬春季节多见，好发于2-10岁的儿童，易在托幼园所、学校等集体单位暴发或流行。水痘主要通过飞沫经呼吸道传播，传染性强，而且从发病前一日到全部皮疹干燥结痂均有传染性。儿童时期感染水痘，病毒会在体内潜伏，当机体免疫力下降时，病毒可能引发带状疱疹。
预防水痘的有效手段是及时接种水痘疫苗。除接种疫苗预防外，平常应养成良好的个人卫生习惯，房间或教室要经常开窗通风换气，保持室内空气清新。患病后要进行隔离治疗，隔离期限一般应从发病开始至痂皮脱落为止。
06
猩红热
猩红热为A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，主要经由空气飞沫传播，也可通过被污染的食品、用具或是外伤等接触传播。以春季发病呈上升期，人群普遍易感，但发病多见于1-10岁的儿童。患病后的主要表现为发热、咽峡炎、全身性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑，特殊症状表现为舌苔似草莓状或杨梅状。
目前该病尚无有效的疫苗，主要预防措施为：减少与已确诊的病人接触；加强日常锻炼，增强体质，提高免疫力；学校、托幼机构等重点场所要做好定期开窗通风保持空气流通；疾病流行期，儿童要尽量减少公共场所的活动。
07
百日咳
百日咳是由百日咳鲍特菌所致的急性呼吸道传染病。婴幼儿多见。病初很象感冒，有打喷嚏、咳嗽、低热等表现。3-4天后咳嗽可越来越重。临床上以阵发性痉挛性咳嗽、鸡鸣样吸气吼声为特征。百日咳的病程不一定是天，短的只有几天，长的可达2个月，一般为4-6周。
目前我国尚无单独的百日咳疫苗，而是与白喉类毒素和破伤风类毒素做成的联合疫苗。
原标题：《预防春季呼吸道传染病的“八项注意”》
